Reseña: Curso de Entrenamiento Aplicado al Culturismo ✅
En esta reseña del Curso Principios de Entrenamiento Aplicado al Culturismo y Deporte, analizamos cómo este programa te enseña a entrenar con base científica para ganar músculo, perder grasa y mejorar tu rendimiento físico. A diferencia de entrenamientos improvisados, aquí aprenderás a planificar series, repeticiones y descansos de manera efectiva, evitando errores comunes y lesiones. Este curso es ideal para quienes buscan resultados reales, progresivos y sostenibles, ya sea para mejorar su propio físico o para iniciar una carrera como entrenador personal.
Lo que lograrás con el Curso de Entrenamiento Aplicado al Culturismo
Con este programa, los estudiantes podrán:
- Construir entrenamientos eficientes y personalizados según su meta (ganancia muscular, pérdida de grasa o rendimiento deportivo).
- Aplicar técnicas de calentamiento, enfriamiento y progresión segura para proteger el cuerpo y evitar lesiones.
- Desarrollar una base profesional que permita entrenarse a sí mismos o guiar a otros con fundamentos sólidos.
- Mejorar su rendimiento y conocimientos para apoyar a familiares, amigos o iniciar una carrera como entrenador personal.
Ingresa de una vez al curso aquí.
Sobre los Fundadores y Expertos detrás del Curso
El curso está respaldado por los fundadores de la Asociación Mexicana de Educación Deportiva (AMED), Dr. David Lezama del Valle e Ing. Agustín Alarcón Arce, quienes acumulan más de 27 años de experiencia en educación deportiva. El Dr. Lezama combina formación en ciencias de la actividad física, nutrición deportiva y coaching integral con una trayectoria como docente en la UNAM y colaborador en revistas especializadas. Por su parte, el Ing. Alarcón Arce aporta experiencia en nutrición deportiva, marketing y gestión en fitness, además de certificaciones internacionales en entrenamiento. Su misión es ofrecer educación deportiva de calidad, preparando a los estudiantes para entrenarse a sí mismos o guiar a otros con seguridad y conocimiento profesional.
Pros y Contras del Curso: Qué nos gusta y qué mejorar
Antes de decidir si este curso es para ti, es importante conocer sus fortalezas y posibles limitaciones. A continuación, te presentamos un resumen objetivo de lo que más nos gusta y lo que podrías considerar antes de inscribirte.
Pros:
- Contenido completo y estructurado en 21 módulos que cubren desde fundamentos hasta técnicas avanzadas de entrenamiento.
- Enseña principios científicos aplicables al culturismo y otras disciplinas, evitando el entrenamiento “a ciegas”.
- Incluye módulos específicos sobre prevención de lesiones, calentamiento, enfriamiento y progresión segura.
- Explica la energía, sistemas aeróbicos y anaeróbicos, métodos de entrenamiento, fuerza vs resistencia y tipos de contracciones musculares.
- Aporta guías prácticas para planificar rutinas de fuerza y aeróbico, optimizando resultados según objetivos individuales.
- Ideal para quienes quieren entrenar de forma profesional, mejorar su rendimiento o iniciarse como entrenadores personales.
Contras:
- Requiere tiempo y dedicación para estudiar y aplicar todos los conceptos correctamente.
- Puede resultar teórico para quienes solo buscan rutinas listas sin entender la base científica.
- No incluye asesoría personalizada, aunque brinda fundamentos sólidos para entrenar con seguridad.
¿Por qué es recomendable acceder al mundo del culturismo?
Existen muchas razones, pero te invitamos a leer uno de nuestros artículos que habla sobre las razones y beneficios del por qué ejercitarse y entrar a este saludable mundo del culturismo. Ingresa al artículo aquí
Cómo se enseña: estructura y módulos del curso
Este curso está diseñado para ofrecerte un aprendizaje progresivo y basado en principios científicos. A través de 21 módulos, irás comprendiendo desde los fundamentos del entrenamiento hasta rutinas avanzadas de fuerza y resistencia, con explicaciones claras, ejemplos prácticos y estrategias para aplicar todo en tu propia rutina o para entrenar a otros.
El curso “Principios de Entrenamiento Aplicados al Culturismo y Deporte” ofrece un recorrido completo y progresivo a través de 21 módulos diseñados para transformar tu forma de entrenar. Comienza con los fundamentos del entrenamiento deportivo y los sistemas energéticos del cuerpo, avanzando hacia la comprensión del funcionamiento de músculos, huesos y sistema cardiovascular. Aprende a planificar rutinas aeróbicas y de fuerza, ajustar la intensidad y frecuencia de tus entrenamientos, y aplicar métodos efectivos como HIIT, circuito o entrenamiento continuo. Además, domina técnicas específicas para trabajar espalda, pecho, brazos, hombros, abdomen y piernas, evitando errores comunes y lesiones. Cada módulo integra teoría, práctica y estrategias profesionales para mejorar tu rendimiento físico, construir músculo, perder grasa y entrenar de manera eficiente y segura.
En este apartado podemos explicar cómo se enseña el curso:
- Que está en formato 100% online y en video.
- Que el acceso es para siempre.
- Que combina teoría con práctica y ejemplos aplicados.
- Que está estructurado paso a paso para que incluso un principiante pueda seguirlo.
- Que cuenta con respaldo académico (AMED y los instructores).
Más de la metodología del curso en este enlace
Testimonios
Nada mejor que la experiencia de quienes ya han tomado este curso. Aquí te compartimos algunos testimonios reales de alumnos que decidieron transformar su manera de entrenar.
Como ves, no se trata solo de teoría: los alumnos valoran la claridad, la aplicabilidad y los resultados que han conseguido con este programa. Tú también puedes ser parte de esta comunidad y alcanzar tus objetivos con bases sólidas.
Garantía de satisfacción 100% respaldada✨
Algo que da mucha confianza de este curso es su garantía de satisfacción. Si en algún momento sientes que no estás avanzando o que el contenido no cumple tus expectativas, no estarás solo. Tendrás acceso al grupo VIP de Facebook, donde recibirás apoyo, acompañamiento y respuestas a tus dudas para que realmente alcances tus metas deportivas. Esta garantía asegura que tu inversión esté protegida y que aproveches al máximo cada lección del programa.
💪 Inversión inteligente para tu desarrollo deportivo
El Curso de Principios de Entrenamiento Aplicados al Culturismo y Deporte es una inversión accesible y estratégica para tu crecimiento físico y profesional. Obtendrás formación respaldada por la AMED, herramientas prácticas y acompañamiento que harán que cada minuto y cada peso invertido se traduzcan en resultados reales. Revisa el precio aquí.
Bonos exclusivos para potenciar tu entrenamiento y resultados🎁
Al inscribirte en el curso “Principios de Entrenamiento Aplicado al Culturismo y Deporte”, no solo accedes a contenido de calidad, sino también a una serie de bonos diseñados para maximizar tu aprendizaje y resultados. Desde herramientas prácticas hasta comunidad y recursos descargables, estos bonos te ayudarán a aplicar lo aprendido de manera efectiva y a avanzar más rápido en tu entrenamiento.
BONO #1 🎁 Paso a paso para armar tu rutina de fuerza
Aprende a diseñar rutinas adaptadas a tus objetivos, tipo de cuerpo y nivel de experiencia
BONO #2 🎁 Plantilla de Excel para calcular tu 1RM
Calcula el peso ideal para entrenar fuerza, hipertrofia o resistencia muscular.
BONO #3 🎁 Plantilla de alimentos para armar tu dieta
Crea dietas según tu objetivo, aprende a contar calorías y macronutrientes, con ejemplos prácticos.
BONO #4 🎁 Audios y PDFs descargables
Estudia donde quieras: mientras entrenas, cocinas o te trasladas, con materiales prácticos a tu alcance.
BONO #5 🎁 Curso de Mapas Mentales
Mejora tu memoria, comprensión y organización del conocimiento con técnicas visuales efectivas.
BONO #6 🎁 Grupo VIP de Facebook
Conecta con expertos y compañeros, resuelve dudas y comparte avances en una comunidad activa.
BONO #7 🎁 App de Hotmart
Lleva el curso en tu celular y aprende sin depender de una computadora, incluso en movimiento.
BONO #8 🎁 Constancia con Valor Curricular
Recibe tu constancia oficial que avala tus conocimientos y fortalece tu perfil deportivo o profesional.
Con estos bonos, tu aprendizaje se potencia al máximo. Tendrás todas las herramientas, plantillas y recursos para aplicar los conocimientos del curso de manera práctica, rápida y efectiva, asegurando resultados más sólidos y un progreso constante.
Conclusión
En resumen, el curso Principios de Entrenamiento Aplicado al Culturismo y Deporte ofrece una formación completa, basada en fundamentos científicos, diseñada para que obtengas resultados reales y seguros. Desde la teoría del entrenamiento hasta la práctica avanzada y el acompañamiento constante, cada módulo está pensado para que mejores tu rendimiento, evites lesiones y construyas una base sólida para entrenarte a ti mismo o incluso iniciar tu carrera como entrenador personal. Es una opción confiable, profesional y práctica para quienes buscan transformar su físico y su conocimiento deportivo de manera efectiva.
Comprueba lo que te decimos del curso entrando a su página en este enlace